Los frutos del bosque aportan compuestos antioxidantes, como las antocianinas, además de vitaminas y fibra. El queso crema y la nata aportan principalmente grasas, mientras que los lácteos también contribuyen con proteínas y calcio.
Es un postre para disfrutar ocasionalmente, con la ventaja de poder preparar porciones individuales y aprovechar el sabor de una compota ecológica.